Agua y Limón


Como algunos de vosotros ya sabréis, el pasado mes estuve unos días en Gabian, un pequeño pueblo del sur de Francia donde vive una maravillosa mujer, una persona que me ha aportado mucha fuerza en los días que he pasado con ella y a la que voy a echar mucho de menos, espero verte pronto Juanita!

Ella me habló de los beneficios de tomar agua tibia con limón en ayunas o después de una comida algo pesada, y tendríais que verla a sus 56 años!. Casualidades de la vida, hace unos días leí en la revista Vogue una entrevista a Eva Mendez, la cual comentaba que a parte de cuidar la alimentación y hacer ejercicio, tomaba un vaso de agua caliente con limón todas las mañanas, al igual que todas las mujeres de su familia. Así que me decidí a buscar un poco más de información por internet y aquí os dejo con todos los beneficios que nos aporta esta sencilla bebida.




10 Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en la mañana   


1.      Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. El potasio también ayuda a controlar la presión sanguínea.


2.      Balancea el pH del cuerpo: Beber agua de limón todos los días le reduce la acidez total de su cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez en el cuerpo una vez es metabolizado.


3.      Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) que ayuda a combatir los antojos de comida. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápidamente.


4.      Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados de su cuerpo. Estimula al hígado para producir la bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.


5.      Es un diurético: Los limones aumentan la velocidad de la micción (orinar) en el cuerpo lo cual ayuda a purificarlo. Por lo tanto las toxinas son liberadas más rápidamente del cuerpo lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.


6.      Limpia la piel: La Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón se puede aplicar directamente a las cicatrices para ayudar a reducir su apariencia.


7.      Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que deben controlarlo al utilizarlo para esto.


8.      Alivia los problemas respiratorios: El agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y pone fin a la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias, también.


9.      Te mantiene tranquilo: La vitamina C es una de los primeros nutrientes agotados cuando usted somete su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.


10.  Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua caliente con limón en la mañana, en realidad, se te deja de antojar el café en la mañana.

Al tomar el “té” natural de limón y jengibre diariamente:


  • Prevenimos cancer de colon
  • Alivia nauseas matutinas
  • Ayuda a reducir malestares e inflamación
  • Tanto previene como ayuda a aliviar resfriados.
  • Disminuye colicos menstruales y migrañas.
Texto de: Alpha y Omega Design

Yo ya llevo dos semanas tomándolo, pongo dos rodajas de limón en una taza de agua y lo meto 1 minuto y medio en el microondas, ¿lo tomáis de alguna otra forma?, yo aún no he notado nada especial, pero seguro que mi cuerpo ya estará asimilando todos estos beneficios.
¿Sabíais algo de estas propiedades, que os parece? Pros y contras? Tenéis algún truquillo de belleza natural?

Espero vuestros comentarios,  feliz jueves!



Comentarios

  1. Hola, yo lo hice una temporada y luego no se si un día me quede sin limones, o yo que se y lo deje de hacer. Ahora me lo has recordado, recuerdo que había leído sobre ello y me parecía una buena idea. Además, ahora que me estoy tomando en serio el tema de la dieta igual lo retomo, un besazo

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  2. Hola linda!
    Sí, es una receta muy buena
    Yo lo tomo por temporadas pq es sí de bueno pero tb debilita los glóbulos rojos así q toda la vida de dios con el limón por la mañana tb puede producir efectos negativos, así q por temporadas
    Cuando lo tomo, pongo el agua en el micro, templada, la saco y exprimo un poquito de limón :-)

    BESOS
    A

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    1. Eso también me lo han comentado, tendré que informarme bien. La mujer de la que os hablo dice que lleva años tomándolo y tiene una energía envidiable, pero claro está que cada cuerpo es diferente y lo que a ella le puede ir genial a otro no tanto.

      besos!

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  3. Voy a probar aunque sea un día, ya te contaré el resultado. Entiendo que ha de ser sin azúcar.

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    1. Lynn el primer día puede que no te guste, yo al principio lo encontraba muy amargo, pero ahora me gusta e incluso me apetece, así que inténtalo dos o tres días a ver que pasa. Sí sí, sin azúcar! jeje

      ya me contarás!

      besos

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  4. Yo también voy a tomarlo. He leído los comentarios y en mi opinión esa cantidad no debe afectar por tomarla a diario. Cuando nos toque ir al médico podremos preguntárselo, ojalá tardemos mucho en poder hacerlo! jajaja

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  5. Ya habia leido hace tiempo de sus beneficios, solo que no se me ha hecho un hábito aún ;)

    Saludos,
    Clau!

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  6. La verdad que no lo tengo como costumbre, y sí, es buenísima!

    Besos rojos por doquier ;)

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