por qué comencé a practicar yoga





Y con esta asana tan conocida en el mundo yogui despedimos el reto #pocoapocoyoga que lanzó @blanca_bz en instagram y que tanto disfruté. Necesito un nuevo reto para no tener excusa y realizar un poco de yoga cada día.

Hoy más que explicar los beneficios del yoga, me apetece contaros lo que ha significado para mi iniciarme en esta disciplina.

Llevaba bastante tiempo atrapada o más bien ensimismada en algunos problemas personales que no me dejaban pensar en nada más. Me alejaba cada vez más de la vida social, de mis amigas, de mi familia y de las cosas que me gustan (de hecho abandoné el blog unos cuantos meses), pero fui consciente de ello, supe que tenía que hacer algo o pronto acabaría con depresión, así que pensé que necesitaba hacer algo que me ayudase a cambiar mi forma de reaccionar ante las dificultades y que me aportase una visión más positiva de la vida.

Comencé en Febrero de este mismo año, y desde entonces puedo afirmar que he mejorado bastante. Aunque me sigue costando superar algunas cosas, lo cierto es que me recupero antes de los "bajones", he aprendido a apreciar más la vida, a aceptar y no preocuparme tanto como lo hacía antes. Por supuesto estoy solo al inicio del camino, me falta tanto por aprender y por mejorar. Porque aunque leí no hace mucho "La práctica de Yoga no se trata de mejorar quien sos sino de aceptarte tal como sos" yo no estoy de acuerdo y creo que el Yoga sí te ayuda a mejorar, a sacar lo mejor de ti.


Durante la práctica, en clase con Minerva, me relaja su voz, su forma de guiarnos y de transmitirnos esa paz y serenidad. Pero no os equivoquéis, la práctica de yoga es como para el runner, una carrera de objetivos, siempre quieres más jaja.. una vez pruebas una asana solo quieres mejorarla, perfeccionarla, llegar más allá, al menos en mi caso. Para mi se ha convertido en una vía de escape y en un reto. Un reto mejorar mi condición física, realizar posturas que me parecen imposibles, un reto dominar mi mente, calmarla, pensar solo en el aquí y ahora, sentir únicamente mi respiración...


Espero haber podido transmitiros un poquito lo que significa el yoga para mí, pienso seguir hablándoos cada semana y mostrando mis avances, que son poquitos, pero son míos :)


¿Os ha gustado el post de hoy?

Me encantaría leer vuestras experiencias, si también os ayuda alguna disciplina o cualquier cosa a hacer más llevaderos los "peores días"


Muchísimas gracias por leerme y muchísimas más por tu comentario ;)

Namasté


R



12 comentarios:

  1. Respuestas
    1. Gracias guapi, sabes que he hecho un esfuerzo ;)

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  2. muy buena mi chica!!! :-) al final es todo lo mismo... ACEPTACION, ya bien sea en una asana o en la vida.... bendiciones cielo

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    1. La aceptación no hay más remedio que trabajarla eh jaja.. pero desde luego te simplifica bastante la vida. Aceptación, que no resignación. Gracias por enseñarme tanto :)

      besos!

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  3. Eres una campeona Rosa!! yo empecé la semana pasada mi primera clase de yoga y la verdad que me ha gustado, la siguiente la tenía ayer pero no pude por temas de trabajo, quiero llegar al momento de saber un poquito para poder practicar en casa pero no sé nada aún!! así que a ver si puedo ir hoy!! un besiño enorme!! sabes que te sigo de cerca y me alegro mucho de tus progresos y tus éxitos... muuaaaak.

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    1. Muchísimas gracias guapa! Qué ilusión me hace este tipo de mensajes. Me alegro que hayas empezado con el yoga, te va a ir genial para complementar el running. Poco a poco, la paciencia también se trabaja con el yoga. Y si algún día te animas en casa, puedes hacer alguna de las asanas que os muestro en el blog o en Instagram.

      Besazos!!

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  4. Hola, me ha gustado la entrada, no practico yoga y de momento no tengo previsto empezar a hacerlo pero si que entiendo lo que dices de que lo empezaste para mejorar algo en tu vida, para superar tus problemas. Mi vía de escape es caminar, me ayudó mucho hace unos años y sigo practicándolo con frecuencia aunque ahora por otros motivos como estar en forma, jeje, no es lo mismo pero creo que en el fondo aunque sean disciplinas diferentes lo hemos usado para superar algo y para superarnos, besos

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    1. Por supuesto Jane, cada uno tiene que buscar lo que le aporte ese bienestar, lo que te haga desconectar o simplemente un poco más feliz. Muchas gracias por tu comentario!

      besos!!

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  5. Esa sensación única de superarte a ti misma, hoy lo has demostrado :)
    Un besazo!

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    1. Gracias guapa, tu sabes mejor que nadie lo que puede costar levantarse

      besos!

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  6. Ole mi Rosa! Poco a poco y con buena letra la vida se afronta de otra forma, ¡tu puedes!¡Son pocos y cobardes!

    Muuuuuuack!

    Amparo

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    1. jajaja.. gracias Amaparo!! Si me encanta el positivismo que desprendes y gente como tu hay que tenerla cerca!!

      besazos!

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