Miércoles de Yoga


Hola!!! Sobre la postura de hoy he estado buscando información y la verdad, no he encontrado lo que esperaba, así que hoy os voy a contar cuales son mis sensaciones al practicar esta asana que es una variante de La Paloma.




La primera vez que practiqué esta postura, fue en uno de los retos de Instagram de @blanca_bz . Cuando comencé a construir la postura me di cuenta inmediatamente de que era mucho más dura de lo que yo creí en un principio. Primero coloqué una de las piernas delante y cuando fui a coger el pie para llevarlo al brazo sentí que no lo iba a poder lograr. 
En ese momento estaba sola en casa y pensé que no podría subir la asana a ig porque no iba a poder poner la punta del pie en la parte interna de mi codo. "Ojalá estuviese H aquí para ayudarme" pensé, pero yo que soy un poquito terca, aunque no lo parezca, me recoloqué, inspiré y espiré varias veces y volví a intentarlo. Era duro, pero poco a poco iba acercando mi pie al lugar que yo quería, tenía la espalda corvada y la cabeza gacha pero finalmente puede apoyar los deditos, y una vez ahí intentar enderezarse un poco era mucho más fácil. 

Esa primera vez fue hace 22 semanas, y aunque realmente no he practicado mucho esta asana, al menos puedo decir que no me cuesta tanto como al principio, y aunque me queda un largo camino hasta llegar a hacerla "perfecta" estoy muy orgullosa de los pequeños avances que voy haciendo, y además el trabajo ya está ahí.

Os dejo con las fotos, espero que os gusten y me digáis que os ha parecido esta asana. Namasté!












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2 comentarios:

  1. No he probado esta postura pero creo que a día de hoy sería incapaz de ejecutarla!
    Besotes

    www.mybeautrip.com

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