El yoga también es para hombres

Hola dreamers! ¿Qué tal estáis llevando este calorazo? Hoy en el miércoles saludable volvemos a tratar el tema del yoga, pero desde una perspectiva diferente, hoy quiero hablaros del yoga para hombres. Bueno, en realidad el yoga no hace distinciones entre hombres y mujeres, como sabéis el yoga es para todo el mundo, hombres, mujeres, jóvenes, mayores, con condiciones físicas extraordinarias o con algún tipo de problema, el yoga se adapta a todos.

A lo que me quería referir es que hoy el post se lo dedico a los hombres. Hasta ahora os he puesto posturas realizadas por mi, pero esta vez el post va dedicado a todos esos hombres que no solo se preocupan por su físico si no también por conectar cuerpo, mente y espíritu.

Hace tiempo descubrí en Instagram un perfil que me encantó, y por supuesto sigo, se llama mens_yoga y entre sus fotos solo podrás encontrar hombres realizando posturas increíbles y preciosas de esta disciplina que no deja de sorprenderme. No me canso de ver sus fotos porque de verdad son impresionantes!

Muchos hombres practican yoga hoy en día, es una forma perfecta de trabajar cuerpo y mente por eso es una opción idónea que sin duda puede ayudar muchísimo en algunos trabajos. Por ejemplo, si eres modelo como los chicos de la Agencia Ego, las largas horas de espera o de cara al público pueden ser difíciles de sobrellevar. Con la práctica continua de yoga, puedes mejorar muchísimo además de tu resistencia física, tu resistencia mental, y es que tan importante es un buen físico como una actitud relajada, amable y simpática desde el principio hasta el fin de un evento. Un ejemplo de este trabajo es lo que os muestro en este vídeo: donde podéis ver un coctelero acrobático de Agencia Ego, ¿a quién no le gustaría recibir una copa de su parte?.

Y no me enrollo más porque al final se me olvidará mostraros la asana del día. Una postura que ayuda muchísimo a la concentración y a conectar cuerpo y mente es Garudasana o Postura del Águila. Esta asana trabaja el equilibrio, la concentración y la flexibilidad, fortalece y estira los tobillos y los gemelos. Estira muslos, caderas, hombros y la parte alta de la espalda.

Garudasana o Postura del Águila

Imágenes: mens_yoga

¿Que os ha parecido el post de hoy? Chicas animad a vuestras parejas a practicar con vosotras! Ya me contaréis si alguno se lanza ;P   y si tengo algún lector masculino, me encantaría conocer tu opinión. Muchas gracias por pasar y por vuestros comentarios!