Hola dreamers! ¿Qué tal estáis
llevando este calorazo? Hoy en el miércoles saludable volvemos a tratar el tema
del yoga, pero desde una perspectiva diferente, hoy quiero hablaros del yoga
para hombres. Bueno, en realidad el yoga no hace distinciones entre hombres y
mujeres, como sabéis el yoga es para todo el mundo, hombres, mujeres, jóvenes,
mayores, con condiciones físicas extraordinarias o con algún tipo de problema,
el yoga se adapta a todos.
A lo que me quería referir es que
hoy el post se lo dedico a los hombres. Hasta ahora os he puesto posturas
realizadas por mi, pero esta vez el post va dedicado a todos esos hombres que
no solo se preocupan por su físico si no también por conectar cuerpo, mente y
espíritu.
Hace tiempo descubrí en Instagram
un perfil que me encantó, y por supuesto sigo, se llama mens_yoga y entre sus
fotos solo podrás encontrar hombres realizando posturas increíbles y preciosas
de esta disciplina que no deja de sorprenderme. No me canso de ver sus fotos
porque de verdad son impresionantes!
Muchos hombres practican yoga hoy
en día, es una forma perfecta de trabajar cuerpo y mente por eso es una opción idónea
que sin duda puede ayudar muchísimo en algunos trabajos. Por ejemplo, si eres modelo
como los chicos de la Agencia Ego, las largas horas de espera o de cara
al público pueden ser difíciles de sobrellevar. Con la práctica continua de
yoga, puedes mejorar muchísimo además de tu resistencia física, tu resistencia
mental, y es que tan importante es un buen físico como una actitud relajada,
amable y simpática desde el principio hasta el fin de un evento. Un ejemplo
de este trabajo es lo que os muestro en este vídeo: donde
podéis ver un coctelero acrobático de Agencia
Ego, ¿a quién no le gustaría recibir una copa de su parte?.
Y no me enrollo más porque al
final se me olvidará mostraros la asana del día. Una postura que ayuda
muchísimo a la concentración y a conectar cuerpo y mente es Garudasana o Postura del Águila. Esta asana trabaja el equilibrio, la concentración y la flexibilidad, fortalece y estira los tobillos y los gemelos. Estira muslos, caderas, hombros y la parte alta de la espalda.
Garudasana o Postura del Águila
¿Que os ha parecido el post de hoy? Chicas animad a vuestras parejas a practicar con vosotras! Ya me contaréis si alguno se lanza ;P y si tengo algún lector masculino, me encantaría conocer tu opinión. Muchas gracias por pasar y por vuestros comentarios!

Hola guapa,
ResponderEliminarYo nunca he hecho yoga, aunque debería y me lo han recomendado, por la espalda y para liberar nervios, ya que no desconecto nunca...pero uff...aún no me veo animada para practicar este deporte...
Mi novio hace años iba a yoga, y siempre me dice "tenemos que apuntarnos los dos" y a ver si algún día le hago caso, y pruebo esto del yoga. A él le encantaba y tiene súper buen recuerdo...yo es que soy "culo de mal asiento" y estarme quieta concentrada...es casi misión imposible :S
Un besico
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